Bei unserer Anreise kommen wir durch Kaning, einem Bergbauerndorf auf über 1.000 m Seehöhe. Die Gründung dieser Ortschaft wird bereits vor rund 1.000 Jahren vermutet. Entlang des Langalmtals bis zu unserem Ausgangspunkt geht es an einigen bewirtschafteten Almen vorbei. Vom Erlacherhaus führt uns die Tour zuerst über einen Almerschließungsweg bis kurz vor die Feldhütte, wo man in Richtung Norden auf den Wanderweg Nr. 171 wechselt und dann zur Zunderwand am Nassbodensee weiterwandert.

Eine Besonderheit in diesem Gebiet ist die Geologie, denn hier wechselt das kalkhaltige Gestein mit dem kristallinen Urgestein, was wiederum ausschlaggebend für die Artenvielfalt verschiedenster Blumen und Kräuter ist. Beim Anstieg vom Waldbereich erreichen wir die freien Almwiesen und erblicken die imposante Zunderwand, von der das Gipfelkreuz des Predigerstuhls herunterleuchtet. Weiter führt uns der Anstieg bis zum Fuße der Zunderwand, wo wir auf den Wanderweg Nr. 13 wechseln. Dieser führt uns durch ein Latschenfeld zum Nassbodensee. Vom Nassbodensee geht es weiter über das Thörl auf den Predigerstuhl auf 2.170 m Seehöhe. Von dort genießen wir einen wunderbaren Ausblick über die Nockberge bis zu den Karnischen und Julischen Alpen sowie zum Gletscher der Hochalmspitze. Auch sieht man die Erlacher Bockscharte sehr schön, wo die Spuren des ehemaligen Bergbaues noch deutlich zu erkennen sind.

Weiter geht es über die Erlacher Bockscharte (von hier können wir nach einem kleinen Umweg eine Rast bei der Erlacher Bockhütte einlegen) über den Wanderweg Nr. 14 auf den Pfannock (2.254 m), der der höchste Punkt dieser Etappe ist. Am Gipfel des Pfannnocks sehen wir schon zum Mallnock sowie auf die am Fuße des Pfannocks gelegenen Pfannseen. Weiter geht es an den Pfannseen vorbei zur Roten Burg auf dem Wanderweg Nr. 161 zum Brunnachgatter. Nach einem kurzen Anstieg haben wir den letzten Gipfel dieser Etappe erreicht, den Mallnock (2.226 m). Von hier kann man nochmals das wunderschöne Panorama der Nockberge genießen, bevor es über das Oswaldeck zum Falkerthaus/Lärchenhütte geht.