Ausgangspunkt für die 5. Etappe ist an der B 233 in unmittelbarer Nähe der Wilhelmshöhe. Wir folgen der Markierung Xw und erreichen den „Tabrauck“. Der Weg steigt jetzt leicht an und wir erklimmen ein Plateau, das nach Süden einen sehr schönen Blick bis an die Sauerlandhöhen freigibt. Der Weg führt weiter über Felder bis zum Dorf Frömern. Auf einer Höhe von 220 Metern erreichen wir den Scheitelpunkt.

Hier biegt der Weg an einer kleinen Kreuzung nach rechts ab um dann in einem geschwungenen Bogen in etwa 1 km die Ränder der Streusiedlung Hohenheide zu durchqueren.

Der Weg führt auf einen Hügel, den Henrichsknübel.

Kurz vor dem höchsten Punkt biegt der Weg nach links ab und führt direkt auf ein Windrad zu. Durch das vor uns liegende geradezu idyllische anmutende Tal fließt der Rammbach. Dort überqueren wir die Bausenhagener Straße, wandern den Kirchweg entlang und zwischen Weideflächen auf das Dorf Bausenhagen zu. Schmale Gassen schlängeln sich durch die alte Siedlung mit zwei prächtigen Kirchen. Am Dorffriedhof vorbei führt der Weg in Richtung Osten, fällt zunächst ein wenig ab und steigt nach der Hälfte der Strecke wieder an. Über den Haarweg erreichen wir unser Etappenziel, die K 18. Von hier aus ist es nur ein kurzes Wegstück bis ins Zentrum von Wickede.