Am Bahnhof von Holm-Seppensen überqueren wir die Gleise, wenden uns nach links und gehen längs der Bahnlinie zum Haltpunkt Büsenbachtal (2 km, Imbiss, DB). Hier biegt der Wanderweg nach rechts ab und wir erreichen ansteigend die erste größere Heidefläche am Pferdekopf. Dort stoßen wir bald auf die Route des Europäischen Fernwanderweges 1 >Nordsee-Bodensee-Gotthard-Mittelmeer<, markiert mit dem weißen Andreaskreuz, und wenden uns mit ihm nach links.

Die gemeinsame Wegführung bringt uns nach Handeloh (8 km, E, Ü, DB). Nach dem Überqueren der Bahnlinie trennt sich der E 1 vom Freudenthalweg, geradeaus geht es nach Inzmühlen (10 km, DJH).

Bald darauf befinden wir uns im Naturschutzgebiet Lüneburger Heide; der Landrat-Ecker-Weg führt zum Thonhof und weiter nach Meningen, berühren erneut die Route des E 1, die jedoch später nach Undeloh abbiegt. Wir wandern direkter geradeaus in die Nähe des Wilseder Berges, bis wir wieder dem von Undeloh kommenden Andreaskreuz des E 1 begegnen. Gemeinsam mit Wanderern des Europäischen Fernwanderweges steigen wir nun zum 169 m hohen Wilseder Berg auf. Die Aussicht an klaren Tagen ist einmalig: neben der Stille und Weite sehen wir weit am Horizont die Türme von Hamburg und Lüneburg, im Süden den Kirchturm von Soltau. Wieder abwärts gelangen wir nach Wilsede mit dem Heidemuseum „Dat ole Hus“ (Kutschenparkplatz).