Terrainkurweg TK2 Rundweg Teichkopf

Der Terrainkurweg TK 2 ist ein teils fordernder Rundweg im Luftkurort. Der Weg führt um die Erhebeungen Schlossberg und Teichkopf wieder zurück in den Ort.

Landschaftserleben - abwechslungsreiche Wegeführung durch Mischwald und ausgedehnte Wiesen mit Ausblicken bis zum Schneekopf
und den Ort in einer Zone des UNESCO-Biosphärenreservates Thüringer Wald

Die klassische Terrainkur ist ein spezielles Angebot für Bewegungstherapie im Luftkurort Stützerbach. Sie zeichnet sich durch auswählbare Belastung, Ganzkörpertraining, Freiluftaufenthalt kombiniert mit Landschaftserleben aus und wird durch normales bzw. zügiges Gehen durchgeführt. Die Terraintherapie bewirkt eine Normalisierung der vegetativen Funktionen des Organismus: das Herz-Kreislaufsystem arbeitet ökonomischer, die Atemtätigkeit wird angeregt, Muskel, Gelenke und Bänder werden gekräftigt. Die Terrainkur ist gerade für Gesundheitstouristen ein Angebot zur aktiven Prävention. Unser Trainingsstrecken sind als Rundweg konzipiert. Sie ermöglichen deshalb ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm, hinsichtlich Trainingsdauer- und Intensität. Kombiniert mit Landschaftserleben und Klimaexposition.

Leistungsanforderungen für die Terrainkur:

Kategorie 1: fordernder Weg 75 Watt

Terrainkurwege sollen forciert gegangen werden, d.h. auf flachen Teilstrecken mit einer Geschwindigkeit von ca.4,5km/h. Diese verringert sich entsprechend der Wegeinklination. Niedrige Belastungen werden durch normales Gehen, d.h. bis 4,0 km/h erzielt.