Von der Rotwein- und Kaiserpfalzstadt Ingelheim aus beginnt die Rundtour mit einem flachen Teilstück am Fuß des Westerbergs in Richtung Gau-Algesheim. Vorbei am Schloss Ardeck mit dem rheinhessischen Fahrradmuseum folgt die Route dem idyllischen Welzbachtal Richtung Appenheim bis zum ersten Anstieg. Von Nieder-Hilbersheim hinauf nach Engelstadt sind 150 Höhenmeter auf Wirtschaftswegen und Ortsdurchfahrten zu überwinden.

Von der Hochebene eröffnen sich weite Blicke. Die Wingertsschaukel mit Rasttürmchen kurz hinter der Ortschaft von Engelstadt bietet sich zur Rast an, bevor eine aussichtsreiche Abfahrt ins Selztal folgt. Dort wartet schon der nächste schöne Rastplatz an der Elftausend-Mägde-Mühle.

Von Elsheim geht es mehreren leichten Schwüngen durchs Selztal bis Schwabenheim, von wo eine knackige Steigung von bis zu 10% durch die Obstbaumfelder auf den Mainzer Berg führt. Auf dem Hochplateau geht entspannt oder mitunter auch mit Gegenwind über die Felder bis Wackernheim. Nach den engen Gassen der Ortschaft begleiten weite Blicke in den Rheingau, zum Taunus und zum Binger Wald die wunderschöne Abfahrt hinunter in die Rheinebene in die Ortschaft Heidesheim und bis zum Rheinufer mit Rheinstrand in Heidenfahrt. Am Weg bieten sich Hofläden und Straußwirtschaften für eine Pause mit frischen regionalen Produkten an.

In Heidenfahrt trifft die Obstroute auf den Rheinradweg. Auf gut ausgebauten Wegen geht es hinter dem Damm durch eine weite Polderlandschaft, teilweise mit Blicken in die Rheinauen zur Rheinpromenade von Ingelheim- Frei Weinheim, wo die Fähre nach Oestrich-Winkel im Rheingau übersetzt. Entlang der Bachlinie der Selz gelangt man zurück ins Zentrum der Stadt. Von hier aus bietet sich für Kulturinteressierte ein Abstecher zur Kaiserpfalz, zum Winzerkeller oder dem alten Ortsteil Ober-Ingelheim mit seinen Weingütern und der Burgkirche mit historischem Stadtrundgang an.