Die Etappe startet im urigen Fachwerkörtchen Fronhausen mit seiner Chorturmkirche aus dem 12. Jahrhundert. Zunächst einmal folgt man den Zuwegschildern des Lahnwanderweges (rotes LW auf gelbem Grund). Es geht gemächlich bergauf und nach gut 2,5 km stößt man auf der Kuppe wieder auf den Lahnwanderweg, der von hier aus Richtung Lollar führt. Man hält sich links und wandert gemächlich durch den Wald hinab ins Salzbödetal. Bereits nach einem Kilometer wird die kleine Ortschaft Schmelz erreicht.

Rechter Hand liegt die Schmelzmühle. Hier kann die alte Urkunde (Lizenz zum Mühlbetrieb) und das große Mühlrad bestaunt werden. Die gastliche Mühle ist seit 1844 im Familienbesitz. Die Brotzeitkarte mit Bauernfrühstück, gut gereiftem Handkäs und einer deftigen Hausmacher Wurst wissen nicht nur Einheimische zu schätzen. Durch die Wiesenauen geht es im Anschluss, immer schön am Waldrand entlang, durch das idyllische Salzbödetal.

Die Schönemühle am Ortseingang von Salzböden ist für eine Kaffeepause bestens geeignet. An Salzböden vorbei und über das namensgebende Bächlein hinweg geht es nun steil bergan zum 299 m hohen Altenberg. Oben gibt es einen wunderschönen Rastplatz zum Ausruhen und zum Besinnen. Ca. 600 gemütliche Meter später trifft man auf den Abzweig nach Lollar. Nun folgt man wieder der Zuwegbeschilderung.

Im Wehrholz kann die Vogelschutzhütte mit ihren vielen verschiedenen schmucken Vogelhäusern bewundert werden. Kurz vom Etappenziel Lollar überquert man schließlich die Lahn, die inzwischen ein stattlicher Fluss geworden ist. Rechts geht es auf der Marburger Straße zur Ortsmitte. Nach dem dörflichen Fronhausen wirkt Lollar bereits richtig städtisch. Zeit für einen Bummel, eine Portion Eis oder eine gemütliche Einkehr.