Die Etappe führt von der Ahrquelle in einem Fachwerkhaus in Blankenheim durch das wunderschöne Urfttal nach Nettersheim. Sie ist ganzjährig begehbar und mit ihren vielfältigen Highlights am Weg etwas für die ganze Familie. Ebenso wie die beiden anderen Etappen der Wanderung, ist diese geprägt von den bekannten Eifelflüssen (in diesem Fall die Ahr und die Urft), die der Tour ihren Namen geben. Besonders sehenswert ist die Quelle der Ahr unter einem Fachwerkhaus im romantischen Örtchen Blankenheim.Frisches Quellwasser aus der Ahr erhielten die Grafen von Blankenheim im Mittelalter durch eine Hochdruckleitung und den Tiergartentunnel, an dem diese Wanderetappe ebenfalls vorbeiführt.

Anschließend geht es weiter durch das Urfttal, vorbei an Römerrelikten, wie dem „Grünen Pütz“ (einer ehem. Quellfassung der röm. Wasserleitung nach Köln) bei Nettersheim, bis zum Erreichen des Naturzentrums in Nettersheim, das ebenfalls einen Besuch wert ist, wenn man sich für Natur, Geschichte und Umweltbildung interessiert. Besonderer Publikumsmagnet ist hier das artenreiche Meerwasseraquarium.